Clases 11 a 24 aprendidas en el profesorado. ¿ Como darlas?

Mes 11:

Aquí vamos enseñar conjuntamente el saludo del sol y de la luna. Luego dictamos hasta donde pueda llegar el tiempo al realizar incompleta la serie base.

                              

Mes 12:

Antes de hacer un año de dar clase, vamos dar una de YogaTerapia simple, en la cual vamos a realizar posturas lineales, asimetrías y laterales pero no torsiones.

                                

Mes 13:

En el profesorado de yoga es obligatorio dar la serie del mes 13 para que la dicten los profesores. Aquí luego de un saludo al sol se trabaja exclusivamente con la pinza y las 30 posturas de piernas.

                    

Mes 14 - 15 - 16:

Esta vez voy hacer recitar el asana en lineal, lateral, torsión y asimetría (cuando no es difícil) en las 108 posturas bases, dividida en 36 posturas cada clase. El mes 14 doy las 36 primeras, el 15 las 36 segunda y el mes tercero las ultimas 36.

Usted elija las postura y recuerde que por cada postura de flexión hacia atrás o retroflexión debe hacer dos hacia adelante. No haga posturas hacia atrás seguidas.

    

               

Mes 17:

                       

                       

Mes 18 :

Con las posturas se usan cubos.

           

Mes 19 y 20: 

Se comienza a trabajar con elementos de ayuda. Ejemplos:

               

Mes 21 y 22:

Fuente: " Yoga Integral". Dharmachari Maitreyananda