Mencione los pasos del Wellness Yoga

Para practicar el Wellness Yoga sus pasos son: 

1 -  Caminar diariamente para equilibrar las energias.
2 -   Hacer ejercicio.
3 -  Practicar posturas estaticas.
4 -  Hacer Yoga de la Respiracion.
5 -  Practicar Relajacion.
6 -  Hacer baños de inmersion.
7 -  Consumir jugos naturales.
8 -  Consumir comida sana. 
9 -  Practicar el sauna.
10 -Hacerse masajes.
11 -Reflexionar
12 -Instrospeccion.
13 -Practica de la atencion.
14 -Consentracion.
15 -Contemplacion.
16 -Meditacion.
17 -Estado de plenitud o bienestar.